Astaxanthin 8 mg kapszula (ASTAFIT®) MoleQlar

Az astaxantin egy természetes, zsírban oldódó, intenzív vöröses-narancs színű antioxidáns pigment, amely a karotinoidok csoportján belül a xantofillok közé tartozik. Elsőként a homárban fedezték fel, és kezdetben főként akvakultúrában alkalmazták. Kiemelkedő antioxidáns hatásainak köszönhetően 1991 óta hivatalosan engedélyezett táplálékkiegészítőként is használatos.

Az astaxantin különlegessége, hogy mikroalgák, fitoplanktonok, élesztőgombák és bizonyos baktériumok állítják elő, majd innen kerül be a tengeri táplálékláncba, planktonokba, rákfélékbe, végül halakba. Bár a természetben közel 600 különböző karotinoid található, közülük az asztaxantin (3,3'-dihidroxi-β, β'-karotin-4,4'-dion) kiemelkedő szerepet tölt be erőteljes antioxidáns hatása révén. (R)

Az astaxantin molekulája különleges szerkezetének köszönhetően egyszerre képes oldódni zsíros és vizes közegben, így hatékonyan védi sejtjeinket kívül-belül. Intenzív vörös színét a molekula központi részén található konjugált kettős kötések adják, amelyek kulcsfontosságú szerepet töltenek be antioxidáns hatásában. Ez a különleges molekulaszerkezet teszi lehetővé, hogy az asztaxantin rendkívül hatékonyan semlegesítse a káros szabad gyököket: elektrondonorként lép fel, és stabilizálja a sejteket károsító, agresszív molekulákat, megszakítva a sejtkárosító szabadgyök-láncreakciókat. Tudományosan igazolt, hogy antioxidáns hatása jelentősen felülmúlja más antioxidánsokét, mivel képes átívelni a sejtmembrán teljes vastagságát, így kívül-belül egyaránt védelmet nyújt a sejtek számára. (R)

Antioxidáns védelem

Az anyagcserénk során folyamatosan termelünk úgynevezett oxidatív molekulákat, azaz szabad gyököket (például hidroxil- és peroxid-gyököket) és reaktív oxigénformákat (ROS). Ezeknek a molekuláknak bizonyos mennyiségben szükséges a jelenléte a sejtek működéséhez, ám túlzott termelődésük kifejezetten káros, mivel rendkívül reaktívak, és súlyos károkat okozhatnak a sejtjeink létfontosságú alkotórészeiben: fehérjékben, zsírokban, szénhidrátokban és akár a DNS-ben is. Ezt a károsító folyamatot hívjuk oxidatív stressznek, amely számos komoly betegség kialakulásában játszik fontos szerepet.

Az emberi szervezet saját antioxidánsokat (például szuperoxid-diszmutáz, kataláz, peroxidáz enzimek) termel, hogy védje magát a káros oxidatív hatásoktól. Ezek azonban sok esetben nem elegendők ahhoz, hogy teljes védelmet biztosítsanak a fokozott oxidatív stresszel szemben. Éppen ezért számos tanulmány igazolja, hogy külső antioxidánsok, hatékonyan képesek csökkenteni az oxidáció káros következményeit.

Az antioxidánsok képesek semlegesíteni a szabad gyököket: ártalmatlan vegyületekké alakítják át őket, vagy megakadályozzák a káros láncreakciók kialakulását. A legismertebb vízoldékony antioxidáns például a C-vitamin, míg a zsírban oldódó antioxidánsok közül kiemelkedő fontosságú az E-vitamin (α-tokoferol) és a karotinoidok csoportja (például β-karotin és astaxantin). Míg korábban a β-karotin volt a legszélesebb körben vizsgált karotinoid, napjainkban egyre nagyobb figyelem irányul az astaxantinra, kiemelkedően erős antioxidáns hatása és sokoldalú egészségvédő tulajdonságai miatt.

A kutatások igazolják, hogy a magasabb karotinoid-bevitel összefügg a krónikus betegségek – többek között a szív- és érrendszeri problémák, szürkehályog, makuladegeneráció és bizonyos ráktípusok – alacsonyabb előfordulási kockázatával. Az astaxantin, mint az egyik legerősebb természetes antioxidáns, éppen ezért kiemelt szerepet tölthet be egészségünk hosszútávú megőrzésében. (R)

Az astaxantin, egyedülálló módon képes megakadályozni a káros oxidációt. A benne található poliénlánc, amely hosszú, konjugált kettős kötéseket tartalmaz, hatékonyan semlegesíti a káros szabad gyököket, megszakítva ezzel az oxidatív láncreakciókat. Kiemelkedő antioxidáns hatását speciális molekulaszerkezete adja: az ionon-gyűrűkön található hidroxil- és ketocsoportok különleges stabilitást biztosítanak, lehetővé téve számára, hogy mind a sejtmembrán külső, mind pedig belső oldalán hatékonyan működjön. (R)

Neuroprotekció

Az astaxantin számos egészségvédő hatással bír, és különösen ígéretes megoldást jelenthet az időskori neurodegeneratív betegségek elleni védekezésben. Az öregedő népesség körében egyre gyakoribb problémát jelent a fokozott oxidatív stressz, a gyulladásos folyamatok és a lelassult idegsejtképződés (neurogenezis), amelyek közvetlenül hozzájárulhatnak a demencia, Alzheimer-kór és egyéb idegrendszeri betegségek kialakulásához.

Az astaxantin a kiemelkedő antioxidáns hatásán túl képes aktívan támogatni az agy egészségét: fokozza az új idegsejtek képződését, szabályozza az agyi immunsejtek (mikrogliák) aktivitását, valamint pozitívan befolyásolja a legfontosabb sejtszintű jelátviteli folyamatokat. Ezeken a mechanizmusokon keresztül javítja a kognitív funkciókat, amit számos laboratóriumi és humán klinikai kutatás is igazolt.

Klinikai tanulmányok sora bizonyítja, hogy az astaxantin jelentős mértékben javíthatja az idősebb korosztály kognitív teljesítményét és általános agyi funkcióit, így természetes, biztonságos és hatékony eszközként szolgálhat a központi idegrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében. (R)

Szív- és érrendszer egészség

Az oxidatív stressz és a gyulladás központi szerepet játszanak számos krónikus betegség, különösen a szív- és érrendszeri problémák – például az érelmeszesedés – kialakulásában.

Kutatások igazolták, hogy az astaxantin hatékony védelmet nyújthat a szívizom számára az iszkémia (vérellátási zavar) és a reperfúzió (vérellátás visszatérése) okozta sejtkárosodásokkal szemben. Továbbá kimutatták, hogy javítja a vér áramlási képességét, amely kulcsfontosságú a szív- és érrendszer egészsége szempontjából.

Több humán klinikai vizsgálat szerint az astaxantin gátolja az LDL-koleszterin oxidációját, miközben növeli a szervezetben a HDL-koleszterin és az adiponektin (egy hormon, mely számos anyagcsere folyamat szabályozásában vesz részt) szintjét, amelyek együttesen hozzájárulnak a zsír- és cukoranyagcsere egyensúlyához, ezzel is csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját.

Összességében a jelenlegi tudományos eredmények azt mutatják, hogy az astaxantin rendkívül erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásain keresztül sokoldalúan támogatja a szív- és érrendszer egészségét. (R, R)

A bőr egészsége

Az emberi bőr szervezetünk elsődleges védelmi vonala a külső környezeti hatásokkal szemben, azonban ezt a természetes védőfunkciót számos stresszhatás – különösen az UV-sugárzás – komolyan károsíthatja. Napjainkban egyre több tudományos kutatás vizsgálja, hogyan támogatható a bőr védelme és regenerációja természetes, belsőleg alkalmazható antioxidánsokkal.

Egy 10 héten át tartó, placebo-kontrollált, kettős vak klinikai vizsgálatban napi 4 mg aztaxantint fogyasztó résztvevők esetében szignifikánsan nőtt a bőr UV-sugárzással szembeni ellenálló képessége. A bőr nedvességtartalma az UV-kezelt területeken kevésbé csökkent, és a résztvevők számottevő javulást tapasztaltak a bőr textúrájában és érdességében.

Egy másik, nyolchetes vizsgálatban a napi 6 mg asztaxantin szedése helyi alkalmazással kombinálva tovább fokozta a hatást: jelentősen csökkentek a szemkörnyéki ráncok, mérséklődtek a pigmentfoltok, javult a bőr rugalmassága, hidratáltsága és a szaruréteg állapota – különösen a száraz bőrtípusú résztvevőknél. Az eredmények arra utalnak, hogy az asztaxantin minden bőrrétegben jótékony hatást fejt ki.

A klinikai eredmények összességében egyértelműen megerősítik, hogy az astaxantin belsőleg és külsőleg alkalmazva is hatékonyan támogatja a bőr egészségét. Véd az UV-károsodás ellen, javítja a bőr szerkezetét, hidratáltságát és feszességét, így hozzájárul a fiatalos, egészséges megjelenés megőrzéséhez – nőknél és férfiaknál egyaránt. (R, R)

Gyulladáscsökkentés és az immunrendszer támogatása

Az utóbbi években egyre több kutatás bizonyítja, hogy az astaxantin rendkívül erős sejtvédő és immunmoduláló hatással bír – mindezt mellékhatások és toxikus kockázatok nélkül. Egy klinikai vizsgálat során már négy hét elteltével kimutatták a DNS-károsodást jelző biomarkerek csökkenését azoknál a résztvevőknél, akik napi 2 mg asztaxantint fogyasztottak. Nyolc hét után pedig jelentősen csökkent a gyulladást jelző C-reaktív fehérje (CRP) szintje is. A kiegészítés az immunrendszer működését is serkentette: nőtt a T- és B-sejtek száma, fokozódott a limfociták aktivitása, különösen a természetes ölősejteké (NK-sejtek), és nőtt a fehérvérsejtek LFA-1 markerének kifejeződése – ez utóbbi az immunsejtek aktivációjának egyik kulcsjele.

Preklinikai vizsgálatok továbbá arra is rámutattak, hogy az astaxantin daganatellenes hatásokkal is rendelkezik: gátolja a tumorsejtek osztódását, invázióját, valamint az apoptózissal (sejthalállal) szembeni ellenállását.

Összességében a kutatások azt igazolják, hogy az astaxantin nemcsak védi a sejteket az oxidatív károsodástól és csökkenti a gyulladást, hanem aktívan erősíti az immunrendszer válaszkészségét is. Mindezek alapján nemcsak megelőzésre, hanem kiegészítő terápiaként is ígéretes lehet, különösen gyulladásos és daganatos betegségek esetén. (R, R, R)

Szem egészsége

Az astaxantin bizonyítottan pozitív hatással van a szem alkalmazkodóképességére és a szemfáradtság enyhítésére. Egy négyhetes klinikai vizsgálat során a résztvevők esetében szignifikánsan javult a közeli fókuszáláshoz szükséges alkalmazkodási képesség. Emellett az astaxantin neuroprotektív, azaz idegsejt-védő hatást is kifejt a retinában. Laboratóriumi kutatások szerint csökkenti a retinasejtekben fellépő oxidatív stresszt, mérsékli a szabadgyökök képződését, és javítja a sejtek életképességét. Képes mérsékelni a retinális károsodást, megőrizve a retina ganglionsejtjeit és az ideghártya belső rétegének vastagságát.

A kutatási eredmények azt mutatják, hogy az astaxantin nemcsak javítja a látás dinamikus alkalmazkodását és enyhíti a szemfáradtságot, hanem védelmet nyújt a szem sejtjeinek a káros oxidatív hatásokkal szemben. Ezáltal nemcsak a napi vizuális komfortot segíti, hanem hosszú távon is támogatja a szem egészségének megőrzését. (R, R)

Termékenység

Egy három hónapig tartó, kettős vak, randomizált, placebo-kontrollált klinikai vizsgálatban olyan férfiak vettek részt, akik legalább két hónapja küzdöttek meddőséggel, miközben női partnerüknél nem állt fenn igazolt terméketlenségi ok. A kutatás célja az volt, hogy felmérje az astaxantin hatását a spermiumparaméterekre, az oxidatív stressz szintjére (ROS), a hormonális egyensúlyra, valamint a megtermékenyülési arányokra.

Az eredmények szerint az astaxantint szedő csoportban szignifikánsan csökkent az oxidatív stressz, miközben javult a spermiumok mozgási sebessége, ami a hímivarsejtek termékenyítő képességének egyik kulcsfontosságú mutatója. A legnagyobb különbség azonban a terhességi arányban mutatkozott: az astaxantin-csoportban az összesített fogamzási arány 54,5%, ciklusonként pedig 23,1% volt, míg a placebo csoportban ezek az értékek csupán 10,5% és 3,6% – a különbség statisztikailag is jelentős volt.

A vizsgálat eredményei arra utalnak, hogy az astaxantin jelentős mértékben hozzájárulhat a férfi termékenység javításához: csökkenti a sejtkárosító oxidatív folyamatokat, javítja a spermiumok minőségét és mozgékonyságát, és növeli a sikeres megtermékenyítés esélyét. (R)