Hialuronsav komplex, 200 mg, MoleQlar

A hialuronsav nevét ma már szinte mindenki ismeri – főként bőrápoló termékek címkéiről vagy ízületi kiegészítők leírásából. A hialuronsavat először 1934-ben amerikai kutatók izolálták marhaszem üvegtestéből – innen ered a „hialo-” előtag, amely az átlátszóságra utal. Bár a molekula már az 1880-as években is feltűnt bizonyos vizsgálatokban, igazi tudományos karrierje csak a 20. század második felében indult el. A tudósok hamar rájöttek, hogy ez az anyag nemcsak különleges szerkezetű, de számos létfontosságú funkciót is betölt az emberi szervezetben.

A hialuronsav egy ún. glükózaminoglikán, ami azt jelenti, hogy kétféle cukormolekulából – N-acetil-glükózaminból és glükuronsavból – álló ismétlődő egységekből épül fel. A különlegessége, hogy ellentétben a legtöbb hasonló molekulával, nem kapcsolódik fehérjékhez, és nem tartalmaz ként (szulfátcsoportokat) sem. Ezáltal stabilabb, kevésbé allergén és jobban tolerálható.

A hialuronsav rendkívül nagy molekulatömegű is lehet – akár több millió Dalton –, és ez a nagy méret lehetővé teszi számára, hogy nagy mennyiségű vizet kössön meg, szó szerint a saját tömegének ezerszeresét. Ez teszi lehetővé, hogy páratlan hidratáló képességgel rendelkezzen.

A hialuronsav gyakorlatilag mindenütt jelen van a szervezetben, ahol nedvesség, rugalmasság és „kenés” szükséges. A legnagyobb mennyiségben a bőrben található (az összes hialuronsav mintegy 50%-a itt raktározódik), de fontos szerepe van a szem üvegtestében, az ízületek szinoviális folyadékában, a köldökzsinórban, valamint a kötőszövetek extracelluláris mátrixában is.

Egy 70 kg-os felnőtt szervezetében kb. 15 gramm hialuronsav található, amely naponta kb. 5 grammnyi mennyiségben újra is termelődik és lebomlik – tehát egy rendkívül aktív, folyamatosan cserélődő molekuláról van szó. (R)

A hialuronsav bőrre gyakorolt hatása

A hialuronsav természetes vegyületként van jelen az emberi bőrben, ahol vízmegkötő képességének köszönhetően hozzájárul a bőr hidratáltságának és rugalmasságának fenntartásához. A kor előrehaladtával a bőr hialuronsav tartalma csökken, ami a bőr szárazságához és a ráncok megjelenéséhez vezethet. Az orális hialuronsav-kiegészítők célja ennek a természetes veszteségnek a pótlása.

Bár sokáig vitatott volt, hogy a szájon át bevitt hialuronsav képes-e felszívódni, a legújabb kutatások szerint a nagy molekulatömegű hialuronsav a bélbaktériumok hatására kisebb egységekre (oligoszacharidokra) bomlik. Ezek az oligoszacharidok felszívódnak a vastagbélben, és eljutnak a vérkeringésen keresztül a bőrbe. Kísérletek szerint a diszacharid, tetraszacharid és poliszacharid formák valóban megjelennek a bőr szöveteiben, jelezve a szisztémás eloszlást. (R)

Klinikai vizsgálatok eredményei:

Egy randomizált, placebo-kontrollált humán vizsgálat kimutatta, hogy napi 120–240 mg hialuronsav legalább 1 hónapon át történő alkalmazása jelentősen növelte a bőr hidratáltságát és csökkentette a bőrszárazságot. (R)

Egy másik tanulmányban, amely 20 középkorú nőt vizsgált 40 napon át, a hialuronsav tartalmazó étrend-kiegészítő fokozta a bőr rugalmasságát, hidratáltságát, és csökkentette a ráncok mélységét és a bőr egyenetlenségét. (R)

Egy randomizált, placebo-kontrollált vizsgálatban 200 mg/nap dózisú, több molekulatömegű HA hialuronsav alkalmazása mindössze 28 nap alatt: 18.8%-kal csökkentette a ráncok mélységét, 17.6%-kal csökkentette a ráncok térfogatát, 10.6%-kal növelte a bőr hidratáltságát és 5.1%-kal javította a bőr rugalmasságát és feszességét. (R)

Egy másik, 12 hetes japán vizsgálatban, napi 120 mg hialuronsav hatására már 8 hét után szignifikánsan csökkentek a szem körüli ráncok, 12 hét után javult a bőr fényessége és rugalmassága. (R)

A hialuronsav nemcsak hidratál, hanem fokozza a bőr fibroblaszt sejtjeinek osztódását és a szervezet saját hialuronsav termelését is serkentheti. A klinikai és preklinikai bizonyítékok alapján az orális hialuronsav nemcsak felszívódik és eljut a bőrbe, hanem hatékonyan növeli a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és csökkenti a ráncokat. Ez különösen hasznos lehet azok számára, akik száraz bőrrel küzdenek, vagy megelőzni szeretnék a bőr öregedésével járó változásokat. (R, R)

A hialuronsav szerepe a sebgyógyulásban

A hialuronsav nem csupán a bőr hidratálásában és öregedésének lassításában játszik kulcsszerepet, hanem létfontosságú molekula a sebgyógyulási folyamatban is. Természetes módon megtalálható a bőrben, és sérülés esetén koncentrációja jelentősen megnő, hogy segítse a szövetek regenerálódását. A hialuronsav szabályozza a gyulladásos folyamatokat, támogatja az új vérerek képződését (angiogenezis), valamint elősegíti a sejtek mozgását és a sérült terület gyorsabb záródását. (R, R)

Az ízületek természetes kenőanyaga

A hialuronsav kulcsfontosságú szerepet tölt be az ízületek egészséges működésében, különösen azáltal, hogy fenntartja az ízületi folyadék (szinoviális folyadék) megfelelő viszkozitását és kenőképességét. Ez az anyag természetes módon jelen van az ízületi porcokban és folyadékokban, ahol csökkenti a súrlódást a csontvégek között, és megóvja azokat a kopástól és gyulladástól.

Egy randomizált, placebo-kontrollált vizsgálat igazolta, hogy: A napi 80–200 mg hialuronsav bevitele jelentősen csökkentheti a térdfájdalmat osteoarthritisben szenvedőknél, különösen 40–70 éves kor között. A magas molekulatömegű hialuronsav  tartalmazó étrend-kiegészítők akár krónikus fájdalmat is enyhíthetnek, javítva a fizikai teljesítményt, alvásminőséget és energiaszintet. (R, R)

Hialuronsav és csontanyagcsere:

A hialuronsav nem csupán a bőr hidratálásában és az ízületek kenésében tölt be kulcsszerepet, hanem a legújabb kutatások szerint a csontanyagcsere szabályozásában is alapvető fontosságú. A hialuronsav – mint az extracelluláris mátrix egyik fő összetevője – aktívan részt vesz a csontképződés (osteogenezis) és a csontlebontás (reszorpció) folyamataiban.

Több preklinikai vizsgálat is igazolta, hogy a nagy molekulatömegű hialuronsav (900–2300 kDa) serkenti az osteoblastok (Csontképző sejtek) aktivitását, elősegítve az új csontszövet képződését. Ezzel párhuzamosan csökkenti a csontlebontás biomarkereit, fokozza a nitrogén-oxid szintézist – ami szintén támogatja a csontépítést –, és mérsékli a csontsűrűség csökkenését.

Ízületi porckopás esetében a hialuronsav gyulladáscsökkentő hatása is kiemelkedő: különösen a nagy molekulatömegű formák esetében kimutatták, hogy jelentősen mérséklik a gyulladásos citokinek, például az IL-6 és a PGE2 termelését. Ezáltal a hialuronsav komplex módon járul hozzá a csont- és ízületi szövetek védelméhez és regenerációjához. (R, R, R, R)