ONE (Napi Longevity komplex) Ízesítetlen, MoleQlar

Kalcium alfa-ketoglutarát

A Ca-AKG a létfontosságú ásványi kalcium (Ca) és az alfa-ketoglutarát (AKG) kombinációja. Az AKG egy kis molekula, amely folyamatosan felépül és lebomlik a szervezetünkben. Fontos szerepet játszik a citrát ciklusban, ami a sejtek erőműveiben, a mitokondriumokban zajlik, és segít abban, hogy a szervezetünk minden nap elegendő energiát termeljen ATP formájában. Azonban 40 és 80 éves kor között a szervezetünk AKG raktárai tízszeresére csökkennek, ennek egyenes következménye a rosszabb energiaellátás, vagyis a fáradékonyság és a gyengeség érzete. (R)

Mivel az AKG nem található meg az étrendünkben, kiegészítőkre vagyunk utalva. A kalciummal való kombináció biztosítja, hogy az AKG hatékonyabban szívódjon fel a szervezetünkbe. Állatkísérletekben a vizsgált alanyok akár 50%-kal éltek tovább Ca-AKG hatására. Az embereken végzett nagyobb tanulmányok még folyamatban vannak, de az első adatok rendkívül biztatóak, évekkel képes csökkenteni a biológiai élettartamot. Az energia-anyagcserét általánosan támogató hatásán túl az AKG különösen értékes a bélsejtek számára, ahol a molekula közvetetten hozzájárul a javított mikrobiomhoz. (R) (R) (R)

A CaAKG az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Mitokondriális diszfunkció;
• Epigenetikai változások;
• Őssejtek kimerülése;
• Krónikus gyulladás;
• Bélflóra egyensúlyának felborulása (diszbiózis).

Trans-resveratrol

Biztosan ismerős lehet a francia paradoxon kifejezés, amely szerint a franciák annak ellenére élnek átlagosan hosszabb ideig, hogy sok húst, sajtot és bort fogyasztanak. Az élettartam-kutatásban jeleskedő szakértők, köztük David Sinclair professzor, úgy vélik, megtalálták ennek a rejtélynek a megoldását: a resveratrolt.

A növények számára a resveratrol termelése egy természetes védekezési mechanizmus különféle stresszhatásokkal szemben. A resveratrol hatékonyan aktiválja a hosszú élettartammal összefüggő különböző enzimeket, mint például a sirtuinokat és az AMPK-t. Különösen a sirtuinok, amelyeket gyakran hosszú élettartamú géneknek is neveznek, az egyik legígéretesebb megközelítésnek tekintik a kutatásokban. Több tanulmány kimutatta, hogy a resveratrol meghosszabbította a kísérleti alanyok élettartamát. Továbbá antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén segít megelőzni a krónikus betegségek kialakulását. A transz-resveratrol forma stabilabb és jobban felszívódik a szervezetben. (R), (R), (R), (R), (R)

A resveratrol az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Mitokondriális diszfunkció;
• Genetikai instabilitás;
• Epigenetikai változások;
• Telomerek kopása;
• Tápanyagok érzékelésének károsodása;
• Autofágia romlása;
• Krónikus gyulladás;
• Bélflóra egyensúlyának felborulása (diszbiózis).

Luteolin

A luteolin a flavonoidok családjába tartozik, és természetesen előfordul olyan növényekben, mint az olívabogyó, a rozmaring és a kakukkfű. Hasonlóan a resveratrolhoz, a luteolin is aktiválja a hosszú élettartamú géneket, a sirtuinokat. A tanulmányok szerint a luteolin segíti a szervezetet a hibás sejtek eltávolításában, mivel gátolja a nukleáris faktor kappa B (NF-kB) jelátviteli útvonalat.

Az NF-kB az életkor előrehaladtával egyensúlyát vesztő jelátviteli utak egyike, amelynek túlzott aktivitása krónikus gyulladást okoz, ami időskorban az egész testben zajló gyulladásos reakcióhoz vezet. A luteolin egy másik pozitív hatása, hogy elősegíti az NAD+ újrafeldolgozását. Az NAD+ egy kulcsfontosságú koenzim, amely az emberi test minden sejtjében megtalálható, és számos létfontosságú folyamatban vesz részt. (R) (R) (R)

A luteolin az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Krónikus gyulladás;
• Elöregedő sejtek;
• Megváltozott sejtek közötti kommunikáció;
• Epigenetikai változások.

Kvercetin

A kvercetin technikailag egy növényi pigment, amely jellemzően sárga színű és keserű ízű. Számos gyümölcsben, zöldségben és magban található meg. Rendszeresen fogyasztunk kvercetint tartalmazó élelmiszereket, mint például a hagymát, almát, bogyós gyümölcsöket és teát, így használata biztonságos.

James L. Kirkland, a neves Mayo Klinika professzora volt az elsők között, aki felfedezte a kvercetin potenciális egészségügyi hatásait. Olyan hatóanyagok után kutatott, amelyek eltávolíthatják a testből az úgynevezett „senescent cells”-t, vagyis elöregedő sejteket. Ezek a sejtek testünk minden részében jelen vannak, és az életkor előrehaladtával egyre több ilyen, úgymond élőhalott sejt halmozódik fel bennünk, hozzájárulva olyan betegségek kialakulásához, mint a cukorbetegség, a rák és az autoimmun betegségek. (R)

Az élettartam-kutatásban a kvercetin két hatásmechanizmusa került a figyelem középpontjába: egyrészt aktiválja az AMPK enzim aktivitását, ami súlycsökkentő és antidiabetikus hatásokat ígér, másrészt segít az elöregedő sejtek hatékonyabb eltávolításában. Az antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásai mellett a kvercetin gátolja továbbá a hisztamin hírvivőanyag felszabadulását, így enyhítheti az allergiás tüneteket. Emellett a kvercetin támogatja az immunrendszert is, valamint antivirális és antimikrobiális tulajdonságai révén védelmet nyújthat a fertőzésekkel szemben. (R) (R)

A kvercetin az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Krónikus gyulladás;
• Elöregedő sejtek;
• Megváltozott sejtek közötti kommunikáció;
• Epigenetikai változások;
• Proteosztázis elvesztése;
• Mitokondriális diszfunkció;
• Tápanyagok érzékelésének károsodása;
• Autofágia romlása;
• Bélflóra egyensúlyának felborulása (diszbiózis).

Glicin

A glicin egy nem esszenciális aminosav, amely számtalan anyagcsere-folyamatban vesz részt a szervezetünkben, és része a kollagénnek is, amely egy szerkezeti fehérje a bőrben, a csontokban és az inakban. Továbbá a glicin része a glutation szerkezeti képletének is, ami a szervezetünk egyik legfontosabb és legerősebb antioxidáns vegyülete. Az életkor előrehaladtával a szervezetünk glutation szintje csökken, ami fokozhatja a sejtkárosodás kockázatát. (R)

Állatkísérletek során a glicin képes volt meghosszabbítani a vizsgált alanyok élettartamát. Humán klinikai tanulmányok már igazolták, hogy a glicin bevitel képes csökkenteni a hemoglobin A1c szintet cukorbetegek esetében, valamint a magas vérnyomású betegeknél a vérnyomás csökkenését eredményezte három hónapnyi folyamatos bevitel után. GlyNAC formájában embereken végzett kutatások is kimutatták, hogy pozitívan befolyásolja az öregedés különböző jellemzőit. Jelenleg további alkalmazási területek kutatása folyik, de a glicin már elnyerte a "geroprotector" elnevezést, ami az öregedés védelmezőjeként értelmezhető. (R), (R) (R), (R), (R)

A glicin az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Krónikus gyulladás;
• Epigenetikai változások;
• Proteosztázis elvesztése;
• Mitokondriális diszfunkció;
• Tápanyagok érzékelésének károsodása;
• Autofágia romlása;
• Bélflóra egyensúlyának felborulása (diszbiózis);
• Őssejtek kimerülése.

Theanin

A zöld tea egészségjavító tulajdonságai már régóta ismertek, és a kutatások fokozatosan tárják fel az ezek mögött álló molekulákat. Az egyik ilyen molekula a theanin nevű aminosav, melynek természetes forrása kizárólag a zöld tea.

A tudományos kutatások alapján a teanin:

• Nyugtató hatást gyakorol az idegrendszerre.
• Javíthatja a kognitív teljesítményt.
• Neuroprotektív hatású, azaz védi az idegsejteket.
• Hozzájárul a jobb alvásminőséghez.

Az egyik legfőbb előnye, hogy nem okoz álmosságot, vagy bágyadtságot, így nappal javítja a szellemi teljesítményt és a koncentrációt, relaxációt biztosít, míg éjszaka a jó minőségű és pihentető alvást támogatja. Ezenkívül támogatja a szervezet NAD+ anyagcseréjét, és a vércukorszint szabályozásával hozzájárul az anyagcsere egészségének megőrzéséhez. (R), (R) (R)

A theanine az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Krónikus gyulladás;
• Megváltozott sejtek közötti kommunikáció;
• Epigenetikai változások;
• Tápanyagok érzékelésének károsodása;
• Bélflóra egyensúlyának felborulása (diszbiózis).

Hialuronsav

A hialuronsav jól ismert a kozmetikai iparban, mint ráncfeltöltő anyag. Vízmegkötő tulajdonságainak köszönhetően a hialuronsav támogatja legnagyobb szervünket, a bőrt a korai öregedéssel szemben. Az életkor előrehaladtával a bőrünk hialuronsav-tartalma folyamatosan csökken. Egy 75 éves személy bőrében csak körülbelül egy negyede van a hialuronsav-tartalomnak, mint egy 19 évesében. (R)

A hialuronsav étrend-kiegészítőként is meggyőző eredményeket mutat a kutatásokban:

• egy randomizált tanulmányban 60 tesztalany esetében a ráncok mélysége már 28 napos rendszeres hialuronsav-használat után csökkent, és a bőr átlagosan 10,6%-kal jobban hidratált volt. (R)
  
• a bőrön kívül a hialuronsav a porcokban is megtalálható. Itt naponta körülbelül 5g hialuronsav szintetizálódik és bomlik le, ami miatt az ízületeink számára is elengedhetetlen. Egy japán tanulmányban 60 térdízületi panaszokkal küzdő tesztalanyt egy egész évig kezeltek hialuronsavval, és a kezelés hatására javultak a tüneteik. (R)
  

A Hialuronsav az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Krónikus gyulladás;
• Megváltozott sejtek közötti kommunikáció;
• Őssejtek kimerülése;
• Autofágia romlása.

Glükózamin

A glükózamin különösen gyakori az ízületekben és a kötőszövetben, ezért sok ízületvédő készítmény alapanyagaként szolgál. Glükózamin-szulfát formájában a szervezet könnyen hasznosítja, és a tudósok megnövekedett glükózamin szintet találtak a vérben és az ízületi folyadékban a glükózamin-szulfát szedése után. (R),(R)

Glükózamin a kutatásokban:

• Két randomizált tanulmány is kimutatta, hogy a glükózamin-szulfát bevitel lassította a porckopást és enyhítette a tüneteket térdízületi artrózisban (porckopásban) szenvedő embereknél. Úgy tűnik, a glükózamin csökkenti a gyulladásos jelzőfehérjéket, mint például az interleukin-1-et. (R), (R) (R)
  
• A legújabb kutatások azt is sugallják, hogy a glükózaminnak élettartam-növelő hatása lehet, mivel elősegíti az autofágiát, a sejtek belső takarítási mechanizmusát. Ezenkívül a glükózamin-szulfát gyulladáscsökkentő hatását is kimutatták. (R) (R)
  

A glükózamin az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Krónikus gyulladás;
• Megváltozott sejtek közötti kommunikáció;
• Autofágia romlása;
• Mitokondriális diszfunkció;
• Proteosztázis elvesztése;
• Genetikai instabilitás.

Inozitol

Az inozitol egy vitaminszerű cukoralkohol, amely főként a májban, a vesékben és az agyban fordul elő. Bár a szervezet kis mennyiségben maga is termeli, megtalálható növényi alapú élelmiszerekben is, mint például a grapefruit. (R), (R)

Pótlása különösen előnyös lehet hormonális problémák, termékenységi zavarok és inzulinrezisztencia esetén, valamint a stressz és a szorongás csökkentésében is hatékony. Több tanulmányt végeztek a policisztás ovárium szindrómában (PCOS) szenvedő nőkkel. Ennek a betegségnek gyakori tünetei közé tartozik az emelkedett inzulinszint, a cukor- és anyagcserezavarok, valamint az inzulinrezisztencia. A kísérletek során az inozitol bevitel nemcsak javította az inzulinérzékenységüket, hanem a termékenységet is fokozta. Az inozitol pótlása más betegségek esetében is hasznos lehet, mint a nem alkoholos zsírmáj betegség. Ezzel a széles alkalmazási skálával és a számos klinikai kutatási projekttel az inozitol ígéretes molekula a jövőre nézve. (R) (R) (R)

Az inozitol az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Krónikus gyulladás;
• Megváltozott sejtek közötti kommunikáció;
• Mitokondriális diszfunkció;
• Proteosztázis elvesztése.

Kreatin

A kreatin egy létfontosságú molekula, amely segít növelni az izom saját ATP-tartalékát, ami megnövekedett erőként érzékelhető. Az életkor előrehaladtával a szervezetünk által termelt kreatin mennyisége csökken, így nemcsak sportolók számára érdemes kreatint szedni. 50 éves kor felett az izomtömeg évente 1-2%-kal, az izomerő pedig 1-5%-kal is csökkenhet. Ezt hosszú ideig kompenzálhatjuk, de egy idő után az izmok annyira gyengék lesznek, hogy a korábban egyszerű dolgok, mint például a lépcsőzés, nehezebbé válnak. Ezért az erőnléti edzés kombinációban a kreatinnal egy hatékony megközelítés az izomerő megőrzésére időskorban. (R) (R) (R) (R)

Az erőnövelő hatása mellett a kreatin csökkenti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben, így támogatja az immunrendszer megfelelő működését. Ezen kívül a kreatin javítja a kognitív teljesítményt, és állatkísérletekben védelmet nyújtott neurodegeneratív betegségekkel szemben. (R) (R) (R)

A kreatin az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Krónikus gyulladás;
• Megváltozott sejtek közötti kommunikáció;
• Mitokondriális diszfunkció;
• Proteosztázis elvesztése.

L-citrullin

Az L-citrullin egy aminosav, amely természetesen előfordul a görögdinnyében, és javítja a nitrogén-monoxid (NO) termelést a szervezetben. Azonban ahhoz, hogy ezt a hatást elérjük, naponta legalább 1-1,5 kg görögdinnyét kellene fogyasztanunk. A malát az almasav sója, és többek között a citrátciklusban található meg a szervezetben. (R)

A nitrogén-monoxid (NO) szükséges ahhoz, hogy az ereink megfelelően kitáguljanak. Az életkor előrehaladtával kardiovaszkuláris egészségünk hajlamos romlani, az NO szint csökken, és a vérnyomás emelkedik. Ezért előnyös lehet, ha a szervezet saját NO-termelését növeljük. Az L-citrullin, különösen maláttal kombinálva, jobban felszívódik és hatékonyabb az NO szintézis növelésében. A növekedett NO-termelés az izmoknak is előnyös, mivel a növekedett véráramlás miatt több erőt tudnak generálni. Az állatkísérletekben kimutatták, hogy a malát javítja az élettartamot és a mitokondriális funkciót. A malát részt vesz az ATP formájában történő energia előállításában. (R) (R) (R) (R) (R)

A L-citrullin-malát az öregedés következő jellemzőire van hatással:

• Mitokondriális diszfunkció;
• Megváltozott sejtek közötti kommunikáció.