Omega 3 (Epax®), MoleQlar

Összetevők

1 kapszula tartalma természetes halolajból származó 500 mg EPA és 250 mg DHA. Bevonat: marhazselatin. Nedvesítőszerek: glicerin, tisztított víz.

Használat

Naponta 3 kapszula (1500 mg EPA és 750 mg DHA) fogyasztása ajánlott, elegendő folyadékkal étkezés után.

A javasolt napi adagot ne lépje túl. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet, valamint az egészséges életmódot. Gyermekektől elzárva tartandó. A terméket hűvös, száraz helyen kell tárolni, és kerülni kell a közvetlen napfényt és hőt.

Cologne List®

A Cologne List® egy doppingmegelőzési kezdeményezés, amely felsorolja azokat a táplálékkiegészítőket, amelyeket a világ vezető laboratóriuma tesztelt a doppinganyagok jelenlétére a táplálékkiegészítők elemzése során. Termékünk felkerült erre a listára, így sportolók is használhatják kockázatmentesen.

Minőség mindenek felett

A MoleQlar kizárólag a legmagasabb minőségű és tisztaságú alapanyagokat használja, továbbá szigorúan elkötelezett a teljes átláthatóság mellett a termékeink minőségét illetően. Minden egyes termék szigorú tesztelésen megy keresztül mind gyártó, mind független németországi laboratóriumok által. Ennek köszönhetően a piacon egyedülálló és transzparens módon garanciát nyújtunk arra, hogy termékeik mentesek a nehézfémektől és egyéb szennyeződésektől. A tesztek eredményei bárki számára elérhetők és megtekinthetők:

Tanúsítvány PA23-10640 2024. március

A dokumentum megtekintése

Tanúsítvány PA23-10317 2023. szeptember

A dokumentum megtekintése

Tanúsítvány 23021277 2023. április

A dokumentum megtekintése

Hatósági engedély száma: NNGYK/ 34434/2024 (a termék megfelel a jogszabályi előírásoknak és szerepel a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ nyilvántartásában, mint étrend-kiegészítő). (R)
Szavatossági idő: általában 2 év. Ez az információ csak tájékoztató jellegű, és nem garantált. A pontos minőségmegőrzési időt a vásárolt termék alján, vagy a csomagoláson található.

A depresszió és a szorongás kezelése

A depresszió a világon az egyik leggyakoribb mentális zavar, jellemző tünetei közé tartozik a szomorúság, a letargia, és az élet iránti érdeklődés elvesztése. A szorongás, ami szintén gyakori mentális zavar, a félelem, pánik, és nyugtalanság érzéseivel jár. Az omega-3 zsírsavak, amelyek létfontosságú tápanyagok az agy számára, pozitív hatással lehetnek ezeknek a mentális állapotoknak a kezelésére.

Kutatások szerint azok, akik rendszeresen fogyasztanak omega-3 zsírsavat, kisebb valószínűséggel szenvednek depressziós, vagy szorongásos tünetektől. Ezenkívül számos tanulmány jelzi, hogy ezen kiegészítők kifejezetten hasznosak lehetnek a depresszió és a szorongás tüneteinek javításában. (R) (R) (R) (R)

Az omega-3 zsírsavak közül az EPA bizonyult a leginkább hatékonynak a depresszió kezelésére. Ez a típusú omega-3 zsírsav különösen fontos lehet azok számára, akik mentális problémákkal küzdenek, mivel segíthet stabilizálni a hangulatot és csökkenteni a depresszió tüneteit. (R)

A szem egészsége

Különösen a DHA létfontosságú szerepet játszik a szem egészségének megőrzésében, ugyanis a szem retinájának egyik fő szerkezeti eleme, amely nélkülözhetetlen a normál látás fenntartásához. Ha a szervezet nem kap elegendő DHA-t, különböző látási problémák léphetnek fel. A DHA hiánya csökkentheti a retina működési hatékonyságát, ami látáscsökkenést okozhat. Az elegendő DHA bevitel biztosítása kulcsfontosságú a retina egészségének megőrzése és az optimális látásfunkció fenntartása érdekében.

Továbbá a DHA bevitel összefüggésbe hozható a makuladegeneráció kockázatának csökkenésével, mely a maradandó szemkárosodás és a vakság egyik vezető oka világszerte. A DHA fogyasztása segíthet megelőzni ezt a betegséget, amely főként az idősebb korosztályt érinti, és jelentős mértékben befolyásolja az életminőséget. (R) (R) (R)

Szerepe a magzati fejlődésben

Különösen a DHA szerepet játszik a csecsemők agyának növekedésében és fejlődésében. A terhesség alatt fogyasztott omega-3 zsírsavak számos pozitív hatással bírnak a fejlődő magzatra: (R) (R)

• Javult kognitív fejlődés: hozzájárul az agyi struktúrák és funkciók optimális kialakulásához, ami elősegíti a kognitív képességek, mint az emlékezet és a problémamegoldó képesség fejlődését.
• Jobb kommunikációs és szociális készségek: pozitív hatással vannak a gyermek későbbi kommunikációs képességeire és szociális interakcióira.
• Kevesebb viselkedési probléma: csökkentheti a viselkedési problémák, mint a hiperaktivitás és a figyelemzavar megjelenését.

Támogatja a szív- és érrendszeri egészséget

A szívroham és az agyvérzés a világ vezető halálozási okai. Már évtizedekkel ezelőtt a kutatók megfigyelték, hogy a halakat fogyasztó közösségek körében rendkívül alacsony volt ezeknek a betegségeknek az előfordulása. Később ezeket a megfigyeléseket az omega-3 fogyasztással hozták összefüggésbe. (R) (R) Azóta több tanulmány is kimutatta, hogy az omega-3 zsírsavak számos előnnyel bírnak a szív egészségére nézve:

• Trigliceridek: csökkenthetik a trigliceridek szintjét. (R)
  
• HDL-koleszterin: növelhetik az HDL, azaz a "jó" koleszterin szintjét. (R) (R)
• Vérrögök: gátolhatják a vérlemezkék összecsapódását, ami segít megelőzni a káros vérrögök képződését. (R) (R)

Gyulladáscsökkentő hatás

A gyulladás a szervezet természetes válasza a fertőzésekre és a károsodásokra, ezért létfontosságú az egészség szempontjából. Azonban előfordulhat, hogy a gyulladás hosszú időn keresztül fennáll, még akkor is, ha nincs fertőzés, vagy sérülés. Ezt nevezzük krónikus gyulladásnak. A hosszú távú gyulladás hozzájárul szinte minden krónikus betegség kialakulásához, beleértve a szívbetegségeket és a rákot. Az omega-3 zsírsavak képesek csökkenteni az olyan molekulák és anyagok termelődését, amelyek a gyulladáshoz kapcsolódnak. (R) (R) (R) (R)

Autoimmun betegségek megelőzése

Az autoimmun betegségek esetében az immunrendszer tévesen az egészséges sejteket idegenként kezeli és támadja meg azokat. Az 1-es típusú cukorbetegség egy kiemelt példa, ahol az immunrendszer megtámadja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit. Egy tanulmány szerint az omega-3 zsírsavak fokozott bevitele újszülött korban alacsonyabb kockázatot mutatott az 1-es típusú diabéteszhez kapcsolódó autoimmunitás későbbi életkorban történő megjelenéséhez. (R) Az omega-3 zsírsavak segíthetnek a lupusz, az ízületi gyulladás, a vastagbélgyulladás, a Crohn-betegség és a pikkelysömör kezelésében is, de további kutatásokra van szükség. (R) (R) (R) (R)

A mentális hanyatlás és az Alzheimer-kór megelőzése

Több tanulmány is összefüggést talált az omega-3 bevitel növelése és az időskori mentális hanyatlás csökkenése, valamint az Alzheimer-kór kockázatának csökkentése között. A kiegészítők hasznosak lehetnek különösen a betegség kezdetén, amikor az Alzheimer-kór tünetei még nagyon enyhék. (R) (R) (R)

A rák megelőzése

Az omega-3 zsírsavak hosszú ideje ismertek azzal kapcsolatban, hogy csökkenthetik bizonyos ráktípusok kockázatát. Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik több omega-3-at fogyasztanak, akár 55%-kal alacsonyabb vastagbélrák kockázattal rendelkeznek. Ezenkívül az omega-3 fogyasztása összefüggésbe hozható a prosztatarák és a mellrák kockázatának csökkenésével néhány tanulmány szerint. (R) (R) (R) (R) (R)

Csökkentheti a májban lerakódó zsírt

A nem alkoholos zsírmájbetegség egy gyakori állapot, amelyet a májban felhalmozódó zsír jellemez. A kutatások azonban azt sugallják, hogy az omega-3 zsírsavakkal történő kiegészítés segíthet csökkenteni a máj zsírtartalmát. (R)

Javíthatja az alvást minőségét

Az alvás az egészség egyik alapköve, hiánya számos betegséggel, többek között az elhízással, a cukorbetegséggel és a depresszióval hozható összefüggésbe. A tanulmányok szerint az omega-3 zsírsavak alacsony szintje összefüggést mutat az alvásproblémákkal. Emellett néhány állatkísérletben az alacsony DHA-szint összefüggésben állt az alvást segítő hormon, a melatonin alacsony szintjével. Mind gyerekek, mind felnőttek körében végzett tanulmányok arra utalnak, hogy az omega-3 kiegészítés javíthat bizonyos alvási aspektusokon és védelmet nyújthat az alvászavarokkal szemben. (R) (R) (R) (R) (R) (R)

Támogatja a bőr egészségét

A DHA a bőr szerkezeti alkotóeleme, és felelős a sejthártyák egészségéért, amelyek jelentős részét képezik a bőrünknek. Az EPA számos módon előnyös a bőr számára: (R) (R) (R)

• elősegítése a bőr hidratáltságát
• megelőzi a hajtüszők hiperkeratinizáció, amely gyakran piros kiütések formájában jelenik meg
• véd a bőr korai öregedése ellen
• csökkenti az akné kockázatát

Az Omega-3 zsírsavak hiánya és következményei

Az omega-3 zsírsavak létfontosságúak szervezetünk számára, így hiányuk számos negatív egészségügyi hatással járhat. A következők a leggyakoribb tünetek, melyek az elégtelen bevitelre utalhatnak:

• Száraz bőr és haj: kulcsfontosságú szerepet játszanak a bőr és a haj hidratáltságának fenntartásában. Ha nem jut elegendő omega-3 a szervezetbe, a bőr szárazzá és érzékennyé válhat, a haj pedig töredezetté és fénytelenné.
• Hangulati zavarok: depresszió és szorongás is gyakran társul az omega-3 alacsony szintjéhez, ugyanis segítenek szabályozni az agyi neurotranszmittereket, így hiányuk komoly mentális egészségügyi problémákhoz vezethet.
• Rossz szívegészség: fontos szerepük van a szív- és érrendszeri egészség fenntartásában, ugyanis hozzájárulnak a vérnyomás szabályozásához, csökkentik a trigliceridek szintjét, és segítenek megelőzni a szívritmuszavarokat. Hiányuk fokozhatja a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
• Ízületi fájdalom és gyulladás: gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek, ezáltal segíthetnek az ízületi fájdalom enyhítésében és a gyulladásos állapotok kezelésében. Ha nem fogyasztunk elegendő omega-3-at, az ízületi gyulladások súlyosbodhatnak.
• Csökkent koncentráció és figyelem: fontos szerepet töltenek be az agy és az idegrendszer egészségében. Hiányuk befolyásolhatja az agyfunkciókat, beleértve a koncentrációt és a figyelmet, ami akadályozhatja a mindennapi tevékenységek végzését.

Omega-3 Zsírsavak hiánya: a különösen érintett csoportok

Az omega-3 pótlása különösen fontos bizonyos emberek számára, akik fokozottan ki vannak téve a hiány kockázatának. A következő csoportoknak különösen oda kell figyelniük a bevitelre:

• Vegetáriánusok és vegánok: mivel az omega-3 zsírsavak jelentős forrásai a halak és tenger gyümölcsei, a vegetáriánusok és vegánok nehezebben jutnak hozzá e létfontosságú tápanyagokhoz. Alternatív források, mint a lenmag, a chia mag és az algák, létfontosságúak lehetnek számukra.
• Kiegyensúlyozatlan étrend: egy olyan étrend, amely nem tartalmaz elegendő omega-3-ban gazdag élelmiszereket, növeli a hiány kockázatát.
• Depresszióban és szorongásos zavarban szenvedők: mivel az omega-3 zsírsavak segíthetnek a depresszió és a szorongásos zavarok tüneteinek kezelésében, különösen fontos, hogy ebben szenvedők elegendő mennyiséget fogyasszanak.
• Szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők: csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ezért a szívbetegségben szenvedőknek különösen ajánlott ezek fogyasztása.
• Terhes és szoptató nők: elengedhetetlenek az újszülött agyának és szemének fejlődéséhez, így a terhes és szoptató nőknek kiemelten fontos a megfelelő mennyiségű omega-3 zsírsavak bevitelére törekedni.
• Ízületi problémákkal küzdők: gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt az ízületi problémákkal küzdők számára is előnyös lehet a fogyasztásuk.

Fontos megjegyezni, hogy az omega-3 zsírsavak mindenki számára fontosak, így mindenki számára javasolt a napi étrendjébe elegendő mennyiségű omega-3 zsírsavat beépíteni. Amennyiben omega-3 hiány áll fenn, a pótlás jelentős egészségügyi előnyökkel járhat.