Tongkat Ali kapszula, MoleQlar

A Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) egy hagyományosan használt gyógynövény, amely a Délkelet-Ázsiai régióban, különösen Malajziában ismert és kedvelt. A Simaroubaceae családba tartozó, akár 10 méter magasra is megnövő, karcsú, virágos cserje gyökereit évszázadok óta használják gyógyító főzetek készítésére.

A növény gyökerében található bioaktív vegyületek – például alkaloidok, quassinoidok, eurycomalacton és különféle antioxidáns peptidek – számos egészségügyi előnnyel bírnak. A hagyományos gyógyászatban a lázcsillapító, antimaláriás, antibakteriális és vércukorszint-szabályozó hatásai miatt alkalmazták.

Modern kutatások megerősítik, hogy a Tongkat Ali rendszeres szedése: csökkenti a stresszt és a feszültséget, fokozza a fizikai teljesítményt és állóképességet, helyreállítja az energiaszintet és vitalitást, és összességében javítja az életminőséget.

Malajziában a Tongkat Ali gyökerét hagyományosan férfiak nemi egészségének támogatására – impotencia és csökkent libidó kezelésére – használják, míg a nők körében szülés utáni fáradtság és hangulatzavarok enyhítésére terjedt el. Antioxidáns hatását a benne található magas szintű szuperoxid-diszmutáz enzimnek köszönheti, amely hozzájárul a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez.

A Tongkat Ali tehát egy természetes adaptogén, amely testi és mentális szinten is támogatja a vitalitást, hormonháztartást és jóllétet. Népszerűsége nem véletlen: Malajziában több mint 200 féle Tongkat Ali készítmény érhető el a piacon – és a világ más részein is egyre többen fedezik fel a benne rejlő lehetőségeket. (R)

Tongkat és a férfi egészség

Az utóbbi évek klinikai kutatásai megerősítették, hogy a Tongkat Ali-kivonat számos területen kedvező hatással van a férfi hormonrendszerre, termékenységre és szexuális funkciókra.

Egy vizsgálatban férfiak napi 200 mg Tongkat Ali kivonatot kaptak 1 hónapon át. A kezelés végére a tesztoszteronszint jelentősen megemelkedett, és az ún. AMS skálán mért tünetek (fáradtság, libidócsökkenés, hangulati problémák) is jelentősen javultak. Míg a kezelés előtt csak a betegek 10,5%-ának volt panaszmentes AMS-értéke, ez az arány a kúra végére 71,7%-ra nőtt, és a normál tesztoszteronszinttel rendelkezők aránya 35,5%-ról 90,8%-ra emelkedett.

Egy hat hónapos, placebo-kontrollált vizsgálatban 45 középkorú férfit vizsgáltak. Az egyik csoport napi 200 mg Tongkat Ali-t szedett, a másik egyidejűleg fizikai edzésprogramban is részt vett (heti 3x, fokozatos terheléssel). Az eredmények szerint a legnagyobb javulás a tesztoszteronszintben azoknál jelentkezett, akik a Tongkat Ali szedését fizikai aktivitással kombinálták.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a Tongkat Ali-kivonattal kezelt férfiaknál jelentősen javult a spermakép: nőtt a spermatérfogat, a spermiumok koncentrációja, mozgékonysága és a normál morfológiájú sejtek aránya. (R, R, R)

Természetes védelem a stressz és kimerültség ellen

A modern kutatások ma már megerősítik, hogy a növény nemcsak a libidóra és energiaszintre van jótékony hatással, hanem komoly szerepet játszhat a stresszkezelésben és a hormonális egyensúly támogatásában is.

Egy placebo-kontrollált, 4 hetes klinikai vizsgálatban 63 közepes stressz-szinttel rendelkező férfi és nő vett részt, akik napi szinten kaptak Tongkat Ali gyökérkivonatot vagy placebót. Az eredmények meglepően pozitívak voltak:

A Tongkat Ali-t szedő csoportban jelentősen csökkentek a negatív hangulati állapotok:

• 11%-kal csökkent a feszültség,
• 12%-kal az ingerlékenység,
• 15%-kal a zavartságérzés.

A stresszhormon-profil is kedvezően változott:

• 16%-kal csökkent a kortizolszint (a szervezet elsődleges stresszhormonja),
• míg a tesztoszteronszint 37%-kal emelkedett.

A vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a Tongkat Ali napi szintű alkalmazása hatékonyan csökkentheti a krónikus stressz negatív hatásait, miközben javítja a hormonháztartás egyensúlyát és a közérzetet. Különösen hasznos lehet azok számára, akik mindennapi stressznek, alváshiánynak, diétás terhelésnek vagy intenzív edzésnek vannak kitéve. (R)

Természetes erőforrás

A rendelkezésre álló kutatások szerint a Tongkat Ali ergogén növényként is tekinthető – vagyis olyan természetes anyagként, amely javíthatja a sportteljesítményt, fokozhatja az állóképességet és a fizikai kapacitást. Különösen magasabb dózisban és hosszabb távú alkalmazás esetén mutatkoznak meg a teljesítményfokozó hatások.

Emellett a növény pszichológiai előnyei is jelentősek: az antistressz és szorongásoldó tulajdonságok nemcsak a mindennapi mentális jólétet támogatják, hanem hozzájárulhatnak az edzéshez való jobb alkalmazkodáshoz és koncentrációhoz is. (R)

Ígéretes megoldás a menopauza tüneteire

A Tongkat Ali kivonata ígéretes természetes alternatívát kínálhat a menopauza idején fellépő hormonális egyensúlytalanság kezelésére, különösen az ösztrogén és progeszteron szintjének támogatásán keresztül. Emellett pozitív hatással lehet a csontanyagcserére, így hozzájárulhat a csontritkulás megelőzéséhez is.

A kivonat alkalmazása tehát nemcsak a férfi hormonháztartás támogatásában mutat előnyöket, hanem a nők számára is hasznos lehet a hormonális átmeneti időszak természetes, mellékhatásmentes támogatásában. (R)