Berberin hatása

A berberin egy alkaloid vegyület, mely számos növényben megtalálható. Az elmúlt években nagy figyelmet kapott az öregedéssel kapcsolatos kutatások terén, mivel számos pozitív biológiai hatásának köszönhetőn kulcsszerepet játszik az öregedési folyamatok lassításában. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő, szív- és érrendszeri védelmet biztosító, antimikrobiális, rákellenes és neuroprotektív tulajdonságokkal bír.

Kiemelkedően fontos a kalóriamegvonást imitáló hatásmechanizmusa, mely javítja az egészségi állapotot és lassítja az öregedést. Anyagcsere-optimalizáló hatása miatt "metabolikus mesterkulcsként" is emlegetik, mivel elősegíti a zsír- és cukoranyagcserét.

Berberin hatása

• Természetes vérzsír-szabályozóként hat: néhány esetben még a sztatinoknál is hatékonyabban képes szabályozni a vérzsírszintet, mint például a triglicerid- és koleszterinszintet.
• Segít az egészséges vércukorszint fenntartásában, fokozza az inzulinérzékenységet, így a sejtek hatékonyabban hasznosítják a glükózt, ami hatékony védelmet nyújt az inzulinrezisztencia ellen.
• Hatása hasonló a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt gyógyszerekhez, mint például a népszerű metformin, azonban annak mellékhatásai nélkül. A berberine hatására csökken az éhgyomri vércukorszint és a hemoglobin A1c érték, mely a vércukorszintet jellemzi.
• Emellett természetes vérnyomás-szabályozóként is működik, sok esetben ugyanolyan hatékonysággal, mint a szintetikus vérnyomáscsökkentők.
  

Mi is az a berberin?

A berberin (2,3-methylenedioxy-9,10-dimethoxy-protoberberine) egy alkaloid vegyület. Az alkaloidok egy nagy és változatos csoportot képeznek a természetben előforduló szerves vegyületek között. Főként növényekben találhatók meg, de bizonyos alkaloidok állatokban és gombákban is előfordulnak. Jellemzőik között szerepel a keserű íz és a vízben való nehezen oldódás. Az alkaloidok között találunk olyan ismert vegyületeket, mint a koffein (kávéban és teában), a nikotin (dohányban), a morfin (mákban), a kinin (cinchona fában) és a berberin (Berberis vulgaris). Ezek a vegyületek jelentős hatással vannak a biológiai folyamatokra, és így az emberi egészségre is.

A berberin megtalálható többféle növényben, például a Berberis vulgarisban (sóskaborbolya, sóskafa, leánysom vagy közönséges borbolya) és a Hydrastis canadensisben (kanadai aranygyökér). Izolált formájában sárga színű és kifejezetten keserű ízű. Hagyományosan a természetgyógyászatban használják hasmenés, gyulladások és fertőzések kezelésére. A berberin az egyik legrégebbi és legszélesebb körben használt természetes színezék, amelyet számos területen alkalmaznak, mint például az élelmiszeriparban, textilgyártásban, nyomdaiparban és kozmetikai termékekben.

A berberine és az öregedés

A berberin fogyasztása utánozza a kalóriamegvonás hatását, mely által javítja az egészségi állapotot és lassítja az öregedést. Hatásmechanizmusában a következő tényezők játszanak szerepet:

• Az AMPK egy tápanyag-érzékelő enzim, mely központi szerepet tölt be különböző antidiabetikus szerek, mint például a metformin, hatásmechanizmusában. A berberin aktiválja az AMPK-t, ami kulcsszerepet játszik az energiatermelés és -felhasználás szabályozásában, így javítja az inzulinérzékenységet, elősegíti a glükóz és zsír anyagcseréjét, és összességében optimalizálja az energiafelhasználást. Ezen tulajdonságaival elősegíti az egészséges anyagcsere-folyamatokat és a stabil vércukorszintet.
• Hatással van a sirtuinokra, melyek fontos szerepet játszanak a sejtek anyagcseréjében, DNS-javításában és stresszválaszában. Aktiválásával hozzájárul az öregedés lassításához és az élettartam növeléséhez.
• Az mTOR a sejtnövekedésben, sejtosztódásban és anyagcserében betöltött szerepe által fontos tényező. Ha az mTOR túlzottan és hosszú időn át aktív, az fokozott sejtnövekedést és sejtosztódást eredményezhet, ami az öregedés gyorsulásához és potenciálisan daganatképződéshez vezethet. A berberin képes csökkenteni az mTOR aktivitását, így hozzájárulva az öregedés lassításához és a sejtöregedés megelőzéséhez.

Javítja az inzulinérzékenységet

A berberin számos módon segíti a szervezetet a vércukorszint szabályozásában: csökkenti az inzulinrezisztenciát, fokozza a glikolízist, ami elősegíti a sejteken belüli cukrok lebontását, gátolja a cukortermelést a májban, lassítja a szénhidrátok lebomlását a bélrendszerben és javítja az inzulinérzékenységet. Ezen hatásokat több mechanizmuson keresztül éri el:

• Aktiválja az AMPK-t, ami elősegíti az inzulinérzékenység javulását, mivel segíti a sejteknek a glükóz hatékonyabb felvételét és energiaként történő felhasználását.
• Fokozza a GLUT4 fehérje transzlokációját a sejtmembránra, ami növeli a glükózfelvételt a sejtekben. A GLUT4 kulcsszerepet játszik a glükóz sejtbe juttatásában, és az inzulinérzékenység javulásához vezet.
• Hatására az inzulin receptor szubsztrát 1 (IRS-1) foszforilációja fokozódik, ami az inzulin jelszignál útvonalak aktiválását eredményezi. Emellett gátolja a foszfoenol-piruvát-karboxikináz (PEPCK) és a glükóz-6-foszfatáz (G6Pase) enzimek génkifejezését, amelyek a máj glükóztermelését szabályozzák. Ezáltal a vércukorszint csökken és az inzulinérzékenység tovább javul.

Csökkenti a koleszterinszintet

A koleszterin a zsírok (lipidek) közé tartozó szerves vegyület, mely a májban képződik, illetve táplálék útján is bekerül a szervezetünkbe. A koleszterin a vérben szállítódik lipoproteinek formájában, melynek két fő csoportja van: az LDL és a HDL. Az LDL a májban termelt koleszterint szállítja a test különböző részeibe, magas szintje hajlamosíthat az érelmeszesedésre és szívbetegségekre. A HDL szállítja a felesleges koleszterint a májba, ahol azt kiválasztja a szervezetből, magas szintje csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A triglicerid a vérzsírok egyik fajtája. Ha a triglicerid- és LDL-szint magas, a HDL-szint viszont alacsony, vagy egyéb rizikófaktorok is jelen vannak (például hasi elhízás, vagy cukoranyagcsere-problémák), akkor a kardiovaszkuláris betegségek esélye is megnő.

A berberin többféle módon is szabályozza a koleszterin termelését, felszívódását és kiválasztását:

• Gátolja az HMG-CoA reduktáz enzim működését, ami az endogén koleszterin termeléséért felelős, ennek eredményeként a májban termelt koleszterin mennyisége csökken.
• Gátolja a NPC1L1 fehérjét, ami a koleszterin felszívódásában játszik szerepet a bélben, így a táplálékkal bevitt koleszterin felszívódása csökken.
• Fokozza az LDL-receptorok expresszióját a májsejtekben, ami elősegíti az LDL-koleszterin májba történő visszaszívását és lebontását, melynek következtében az LDL-koleszterin szintje a vérben csökken.
• Elősegíti a koleszterin kiválasztását az epe által, ami tovább csökkenti a koleszterinszintet.

Antioxidáns hatás

Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek megkötik és semlegesítik a szabad gyököket. A szabad gyökök instabil elektronszerkezetük miatt reaktívak, és károsítják a sejteket, a fehérjéket, a lipideket és a DNS-t. Amikor a szabad gyökök mennyisége meghaladja a szervezet antioxidáns kapacitását, az oxidatív stressz állapota alakul ki. Az oxidatív stressz azt jelenti, hogy a szabad gyökök túlsúlyba kerülnek, ami károsodást okoz a sejtekben és a szövetekben. Hosszú távon az oxidatív stressz számos betegség kialakulásához vezethet, például szív- és érrendszeri betegségekhez, rákhoz és neurodegeneratív betegségekhez. A berberin többféle módon is védi a sejteket az oxidatív károsodástól:

• Közvetlenül semlegesíti a reaktív oxigéngyököket, amelyek a sejtek oxidatív károsodásáért felelősek, ezzel csökkenti az oxidatív stresszt és megelőzi a sejtkárosodást.
• Fokozza az antioxidáns enzimek, mint a szuperoxid-dizmutáz (SOD), kataláz (CAT) és glutation-peroxidáz (GPx) termelését és aktivitását. Ezek az enzimek segítenek a reaktív oxigéngyökök és más oxidatív termékek lebontásában, így védenek az oxidatív stressz ellen.
• Aktiválja az Nrf2 fehérjét, ami kulcsszerepet játszik a sejtek antioxidáns védekezésében.
• Gátolja az NF-kB jelátviteli útvonalat, ami a gyulladásos és oxidatív folyamatokban vesz részt, ezzel csökkenti a gyulladást és az oxidatív stresszt.

Gyulladáscsökkentő

A gyulladás természetes biológiai válaszreakció, amely segít a szervezetnek a fertőzésekkel és a sérülésekkel szembeni védekezésben. Azonban a krónikus gyulladás hosszú távon káros, és számos betegség, például a szív- és érrendszeri betegségek, az ízületi gyulladás és a neurodegeneratív betegségek kialakulásának kockázatát növeli. A berberin gyulladáscsökkentő hatását az alábbi mechanizmusokon keresztül fejti ki:

• Gátolja az NF-kB jelátviteli útvonalat, ami kulcsszerepet játszik a gyulladásos válaszokban, ennek eredményeként csökken a gyulladáskeltő citokinok, mint a TNF-alfa, IL-1 és IL-6 termelődése.
• Gátolja a MAPK útvonalakat, amelyek a gyulladásos gének aktiválásában vesznek részt.
• Korlátozza az inflammaszómák aktivációját. Az inflammaszómák proinflammatorikus citokinek termeléséért felelnek, így a berberin hatására csökken a gyulladás és az immunrendszer túlzott aktivitása.

Javítja a szív- és érrendszeri egészséget

A szív- és érrendszeri betegségek nemcsak a minőségi életévek számát csökkentik, hanem közvetlen hatással vannak a várható élettartamra is. A kardiovaszkuláris problémák, mint például a szívinfarktus, vagy a stroke, korai halálozáshoz vezethetnek, míg a krónikus szívbetegségek hosszú távú egészségügyi komplikációkat okozhatnak.

• Csökkenti az érelmeszesedést, ami részben a lipid-szabályozó hatásának, részben pedig az endothel funkció javításának köszönhető.
• Csökkenti a magas vérnyomást azáltal, hogy javítja az endothel funkciót és ellazítja az erek izmait, elősegítve ezzel az értágulást.
• Természetes antiaritmiás hatású, ami hozzájárul a szívritmus normalizálásához.
• Csökkenti a szívroham kialakulásának kockázatát.
  

Antimikrobiális hatás

A berberin antimikrobiális hatása széles spektrumú és hatékonyan képes elnyomni különféle baktériumok, gombák, paraziták és vírusok növekedését:

• Interakcióba lép a baktériumok és gombák sejtmembránjaival, destabilizálva annak szerkezetét és funkcióját, ami a sejtek pusztulásához vezet.
• Gátolja a baktériumok DNS-szintézisét, ami megakadályozza a sejtek reprodukcióját. Továbbá károsítja a baktériumok DNS-ét, megakadályozva ezzel a genetikai információ átadását és az antibiotikumrezisztencia kialakulását.
• Fokozza más antibiotikumok hatékonyságát, mint például a ciprofloxacin, eritromicin és tetraciklin. Ezen antibiotikumokkal kombinálva szinergikus hatást ér el, csökkentve a baktériumok antibiotikumrezisztenciájának kialakulását.
• Antivirális hatása a vírus replikációjának és a vírusok sejtekbe való bejutásának gátlásával érvényesül.

Rákmegelőző hatás

A rák különböző típusai eltérő módon befolyásolják az életkilátásokat, de sok esetben a korai diagnózis és kezelés nélkül a betegség gyorsan előrehaladhat és rövid idő alatt végzetes kimenetelű lehet. A rák kialakulása és progressziója gyakran hosszú távú egészségügyi komplikációkat és krónikus tüneteket okoz, ami csökkenti az életminőséget.

• Elősegíti az apoptózist, vagyis a programozott sejthalált, különösen a rákos sejtek esetében. Ez kritikus, mivel a rákos sejtek gyakran képesek elkerülni ezt a folyamatot, ami a sejtek kontroll nélküli növekedéséhez és a daganatok kialakulásához vezet.
• Megakadályozza a sejtciklust bizonyos rákos sejtekben, gátolva ezzel a sejtek szaporodását és növekedését.
• Gátolja a daganatokban az angiogenezist, a véredényképződést, ami kulcsfontosságú a daganatok növekedése és terjedése szempontjából.
• Szabályozza az inzulinérzékenységet és a lipid metabolizmust, ami hozzájárulhat a rák megelőzéséhez, különösen azoknál, akiknél az anyagcsere rendellenességek, mint a cukorbetegség és az elhízás, növelik a rák kialakulásának kockázatát.

Neuroprotektív

A neurodegeneratív betegségek olyan állapotok, melyekben az idegsejtek progresszív károsodása és pusztulása következik be, ami az agy működésének hanyatlásához vezet. Ezek a betegségek, mint például az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór, jelentősen befolyásolják az érintett egyének várható élettartamát. A betegségek előrehaladása gyakran jár kognitív, motoros és egyéb neurológiai funkciók elvesztésével, ami korlátozza az érintettek önállóságát és életminőségét.  A berberin képes átjutni a vér-agy gáton, és az alábbi módon fejti ki hatását az agyban:

• Semlegesíti a szabad gyököket, amelyek károsíthatják az agysejteket és elősegíthetik a neurodegeneratív betegségek kialakulását.
• Az endoplazmatikus retikulum (ER) stressz a sejtek túlterhelésekor alakul ki. A berberin képes csökkenteni ezt a stresszt, ami hozzájárul a neuronok védelméhez és a sejthalál megelőzéséhez.
• Gátló hatást fejt ki az Alzheimer-kór kialakulásában szerepet játszó kulcsenzimekre. Ennek köszönhetően segít fenntartani a neurotranszmitterek megfelelő szintjét és javítani a kognitív funkciókat.

A berberine és az edzés

A berberin mTOR-gátló hatása miatt nem ajánlott közvetlenül edzés után bevenni. Az edzés utáni regeneráció és izomépítés során az mTOR aktiváció kulcsszerepet játszik. Az izomnövekedés és a helyreállítás elősegítése érdekében az edzés utáni étkezés során célzott mTOR aktivációra van szükség. A berberin ebben az időszakban történő bevitele gátolhatja az izomnövekedést és a regenerációt.

Kockázatok és mellékhatások

A berberin, mint természetes növényi kivonat, biztonságos a felnőttek számára. Kutatásokban biztonságosan használták napi 1,5 gramm mennyiségig 6 ​​hónapon keresztül. Néhány esetben mellékhatások léphetnek fel, a leggyakoribb mellékhatások a következők:

Gyomor-bélrendszeri panaszok: hasmenés, puffadás, székrekedés vagy gyomorfájdalom előfordulhat, különösen az ajánlottnál magasabb adagok esetén.

Hipoglikémia (alacsony vércukorszint): mivel a berberin csökkenti a vércukorszintet, az inzulinnal vagy más vércukorszintet csökkentő gyógyszerekkel együtt történő szedése esetén fokozott az alacsony vércukorszint kockázata.

Interakciók más gyógyszerekkel: befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatását, például a vércukorszintet csökkentőket, vérnyomáscsökkentőket vagy a májenzimek által metabolizált gyógyszereket. Ha más gyógyszert szed, mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával.

Részletes gyógyszerinterakciók.

Gyerekeknek, terheseknek és szoptató anyáknak a berberin fogyasztása nem javasolt.

Források

• Berberine: Botanical Occurrence, Traditional Uses, Extraction Methods, and Relevance in Cardiovascular, Metabolic, Hepatic, and Renal Disorders. Maria A. Neag, Andrei Mocan, Javier Echeverría, Raluca M. Pop, Corina I. Bocsan, Gianina Crişan, and Anca D. Buzoianu. Link a tanulmányhoz.
• Efficacy and Safety of Berberine Alone for Several Metabolic Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Yu Ye, Xiufen Liu, Ninghua Wu, Yanqi Han, Jiawen Wang, Yuandong Yu, and Qingjie Chen. Link a tanulmányhoz.
• Therapeutic effect of berberine on metabolic diseases: Both pharmacological data and clinical evidence. Xinmei Xu, Huan Yi   Jiasi Wu, Tingting Kuang, Jing Zhang, Qi Li, Huan Du, Tong Xu, Guihua Jiang, Gang Fan. Link a tanulmányhoz.
• Berberine in the Treatment of Type 2 Diabetes Mellitus: A Systemic Review and Meta-Analysis. Hui Dong, Nan Wang, Li Zhao, and Fuer Lu. Berberine in the Treatment of Type 2 Diabetes Mellitus: A Systemic Review and Meta-Analysis. Link a tanulmányhoz. Link a tanulmányhoz.
• Rhizoma Coptidis and Berberine as a Natural Drug to Combat Aging and Aging-Related Diseases via Anti-Oxidation and AMPK Activation.Zhifang Xu, Wei Feng, Qian Shen, Nannan Yu, Kun Yu, Shenjun Wang, Zhigang Chen, Seiji Shioda, and Yi Guo. Link a tanulmányhoz.
• Berberine: Benefits, Side Effects, and Research. Lifespan Extension Advocacy Foundation. Link a tanulmányhoz.